![](https://3ccf62afc0.clvaw-cdnwnd.com/f7d199e0b94ad3918558ed660d0d3126/200000507-dcd7bdcd7d/angele-kamp-kcvRHtAyuig-unsplash.jpg?ph=3ccf62afc0)
Recept- Domáci bylinkový čaj
Dnes by sme Vám radi ukázali, ako na výborný a hlavne domáci bylinkový čaj.
![](https://3ccf62afc0.clvaw-cdnwnd.com/f7d199e0b94ad3918558ed660d0d3126/200000506-5e0ee5e0f0/miti-DFtvglCPWjY-unsplash-6.jpg?ph=3ccf62afc0)
Príroda je ten najväčší zdroj vitamínov a minerálov potrebných pre zdravý život človeka. Už naši dávni predkovia tvrdili, že v prírode existuje liek na každú chorobu. Žiaľ, mnohokrát o ňom ani netušíme, hoci nám rastie v záhrade ako burina. Z našich dostupných zdrojov si môžeme ľahko pripraviť rôzne nápoje, ktoré slúžia ako prevencia proti rôznym chorobám, dokonca sú pri liečení mnohých chorôb nápomocné. Najjednoduchšie je, pripraviť si z liečivých byliniek čaj. Moju najobľúbenejšiu zmes si robím z byliniek, ktoré si sama nazbieram na lúkach čo najďalej od polí, na ktorých sú pestované rastliny ošetrované chemickými prostriedkami. Čaj napomáha aj pri liečení horných dýchacích ciest. A čo do neho dáva:
![](https://3ccf62afc0.clvaw-cdnwnd.com/f7d199e0b94ad3918558ed660d0d3126/200000508-db3bddb3c0/annie-spratt-JLpDkdcuceI-unsplash.jpg?ph=3ccf62afc0)
- fialka voňavá
- sedmokráska obyčajná
- prvosienka jarná
- baza čierna
- pľúcnik lekársky
- mäta pieporná alebo čierna
- skorocel kopijovitý
- veronika lekárska
- zádušník brečtanovitý.
Všetky tieto bylinky zbieram zásadne za použitia záhradných nožníc, aby som neporušila korienky. Je potrebné sušiť ich v tieni v tenkých vrstvách na dobre vetranom mieste, prípadne v sušičke. Skladujem ich v dobre uzavretých sklenených fľašiach na tmavom mieste. Väčšinou si ich zmiešam v rovnakom pomere a na 1 dc horúcej vody použijem asi 1 kávovú lyžičku čajovej zmesi. Lúhujem približne 10 min.
![](https://3ccf62afc0.clvaw-cdnwnd.com/f7d199e0b94ad3918558ed660d0d3126/200000509-9556595567/katherine-hanlon-bd_fCZhy_W8-unsplash.jpg?ph=3ccf62afc0)
Ja si čaje nesladím. Vychutnávam si v nich čistú chuť prírody. Každá bylinka je iná. Niektoré je potrebné niekoľko minút variť, iné nie. V každom prípade, ak si chcete robiť bylinkový čaj z vlastnoručne nazbieraných byliniek, je potrebné, aby ste vedeli, čo zbierate, ktoré časti rastlinky sa zbierajú a samozrejme, ako ich pripravovať.
Na zdravie!!!
Iveta Cholevová